Wat is Ayurveda?

Ayurveda (Sanskriet voor "de kennis van het leven") is het oude Indiase medische systeem dat in India en in heel wat andere landen al duizenden jaren met zeer groot succes wordt beoefend. Het gebruik van kruiden speelt een belangrijke rol in deze geneeswijze. Maar ook een bewuste voeding en een natuurlijke levensstijl staan centraal. Daarnaast wordt de Ayurveda verrijkt door het gebruik van massagevormen, medicinale kruidenolie-therapieën, ademtechnieken, lichaamsoefeningen, yoga, relaxatie en meditatie. De totaal-benadering van Ayurveda stelt je in staat om ziekte te genezen en te voorkomen, maar ook om een evenwichtig leven te leiden.

Een belangrijk en centraal gegeven in Ayurveda is het bestaan van de drie 'dosha's'. De namen van de drie dosha's zijn : vata, pitta en kapha. Het zijn lichaamseigenschappen die onze fysieke constitutie en conditie bepalen. Al van bij de geboorte zijn deze dosha's bepalend voor onze gezondheid. Deze lichaamseigenschappen worden ook beïnvloed door omgeving, psychologische factoren, levenswijze, voeding, maar ook door het gebruik van medicijnen, enz. Het balanceren van deze drie dosha's is een van de belangrijkste doelstellingen van de Ayurvedische geneeskunde.

Ayurveda is een holistisch systeem, dat houdt in dat niet alleen de fysieke therapieën (voeding, kruiden, mineralen, enz) en technieken (massage, acupunctuur, enz.) belangrijk zijn, maar dat er ook grote aandacht wordt gegeven aan de psychologische en (vrijwel uniek voor de Ayurveda) de spirituele aspecten van de menselijke persoonlijkheid. Voor Ayurveda zijn deze laatste twee onderdelen van wezenlijk belang voor de genezing.

Het oude gezondheidssysteem wordt in India op grote schaal toegepast en wordt nu ook wereldwijd steeds populairder. In India en daarbuiten zijn veel ayurvedische klinieken, centra, opleidingscentra, apotheken en informatiecentra. Goed opgeleide artsen en therapeuten zijn nu overal te vinden.

Meer informatie: